[건강 정보] 여성들이 조심해야 할 대표적인 여성암 TOP5

 

최근 여성들의 암 발생률이 증가하면서 여성암에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 여성암은 종류가 다양하며 각각의 특징과 증상이 다릅니다. 따라서 여성들은 자신이 걸릴 수 있는 여성암의 종류와 그 증상을 미리 알고 예방과 조기 발견에 노력해야 합니다. 오늘은 여성들이 조심해야 할 대표적인 여성암 TOP 5 에 대해 알아보겠습니다.

여성암에 대한 기초 이해와 중요성

여성들은 남성들과는 다른 암 발병 패턴을 가지고 있습니다. 여성들에게 더 흔하게 발생하는 특정 종류의 암들이 있으며 이러한 암들은 적극적인 예방과 조기 발견이 중요합니다. 이번에는 여성들이 조심해야 할 대표적인 여성암 TOP 5에 대해 알아보겠습니다.

1. 유방암: 여성에게 가장 흔한 암 중 하나이며 매년 전 세계적으로 약 230만 명의 여성이 유방암 진단을 받습니다. 대부분의 유방암은 초기 단계에서 증상이 나타나지 않기 때문에 정기적인 유방 검진이 중요합니다.

2. 자궁경부암: 자궁 입구에 생기는 암으로 주로 성적 접촉을 통해 전파되는 인유두종바이러스(HPV)에 의해 발생합니다. 조기 발견과 치료가 가능하며 백신 접종을 통해 예방할 수도 있습니다.

3. 난소암: 여성의 난소에 생기는 암으로 초기 단계에서는 증상이 나타나지 않는 경우가 많습니다. 가족력, BRCA 유전자 돌연변이 등이 위험 요인으로 알려져 있습니다.

4. 갑상선암: 여성에게 두 번째로 흔한 암으로 국내에서는 여성 암 발병률 1위를 차지하고 있습니다. 대부분의 경우 수술로 치료가 가능하며 조기 발견이 중요합니다.

5. 폐암: 흡연이 주요 원인 중 하나이지만 비흡연 여성에서도 발생할 수 있습니다. 조기 발견이 어렵고 치료가 어려운 경우가 많기 때문에 예방과 조기 발견이 매우 중요합니다.

이러한 여성암들은 적극적인 예방과 조기 발견이 중요합니다. 규칙적인 운동과 건강한 식습관을 유지하고 정기적인 건강검진을 받는 것이 좋습니다. 만약 암이 의심되는 증상이 있다면 즉시 의료진과 상담해야 합니다.

유방암: 조기 발견이 생명을 구합니다.

◾유방암은 여성에게 가장 흔한 암 중 하나이며 조기에 발견하면 치료 확률이 높아집니다. 그러나 초기 단계에서는 증상이 나타나지 않는 경우가 많아 정기적인 자가 검진과 유방 검진이 중요합니다.

◾자가 검진은 매달 생리가 끝난 후 3~5일 이내에 실시하는 것이 좋습니다. 이 기간에는 유방이 부드러워져 있어 종양을 찾기가 쉽습니다. 거울 앞에서 유방의 모양과 크기를 관찰하고 손으로 유방을 만져보며 덩어리나 혹이 있는지 확인합니다.

◾유방 검진은 의사나 유방 전문의가 실시하는 검사로 유방 촬영술과 유방 초음파 검사 등이 있습니다.

(1) 유방 촬영술은 유방 조직을 X선으로 촬영하는 검사로 유방암을 발견하는 데 유용합니다.

(2) 유방 초음파 검사는 유방 내부의 구조를 자세히 관찰할 수 있는 검사로 유방 촬영술과 함께 시행하면 유방암을 더욱 정확하게 진단할 수 있습니다.

◾유방암이 의심되는 증상이 있다면 즉시 의료진과 상담해야 합니다. 유방에 덩어리나 혹이 만져지거나 유두에서 분비물이 나오는 경우 유방의 모양이나 크기가 변한 경우 등이 유방암의 의심 증상입니다.

조기 발견과 치료가 유방암의 생존율을 높이는 데 매우 중요하다는 사실을 잊지 마시길 바랍니다.

자궁경부암: 예방 가능한 암의 대표적인 예

◾자궁경부암은 여성 생식기 암 중에서 가장 흔하며 주로 성적 접촉을 통해 전파되는 인유두종바이러스(HPV)가 원인입니다. 하지만 HPV에 감염되었다고 해서 모두 자궁경부암이 되는 것은 아니며 대부분의 경우 자연적으로 치유됩니다.

◾자궁경부암은 조기 발견이 중요한데 이는 전암 단계에서 발견하여 치료하면 완치율이 높기 때문입니다.

◾국가건강검진 사업에서는 20세 이상 여성을 대상으로 2년마다 자궁경부 세포검사를 무료로 제공하고 있으므로 해당 연령대의 여성이라면 꼭 받는 것이 좋습니다.

◾백신 접종으로도 예방이 가능하므로 9세부터 26세 사이의 여성은 HPV 백신을 접종하는 것이 권장됩니다. 이미 성경험이 있는 여성도 백신 접종을 통해 자궁경부암을 예방할 수 있으니 적극적으로 고려하시길 바랍니다.

난소암: 침묵의 살인자에 대처하는 방법

◾난소암은 여성암 중에서 사망률이 가장 높은 암 중 하나이며 초기에는 증상이 거의 나타나지 않아 '침묵의 살인자'라고도 불립니다.

◾정기적인 부인과 검진을 받으면 초기에 발견할 확률이 높아집니다. 골반 내진, CA-125 종양표지자 검사, 질 초음파 검사 등을 통해 난소암을 진단할 수 있습니다. 가족 중에 난소암 환자가 있거나 BRCA1/2 유전자 변이가 있는 경우에는 정기적인 검진이 더욱 중요합니다.

◾유전적 요인 외에도 배란 횟수가 많을수록 난소암 발병 위험이 높아지므로 임신 및 출산, 모유 수유 등을 통해 배란 횟수를 줄이는 것이 예방에 도움이 될 수 있습니다. 비만 역시 위험 인자 중 하나이므로 적정 체중을 유지하는 것도 중요합니다.

대장암: 여성에게도 증가하는 추세

◾대장암은 남성들에게 흔한 암으로 알려져 있지만 최근에는 여성들 사이에서도 발병률이 증가하고 있습니다.

◾50세 이상의 여성들은 매년 대변잠혈검사와 직장수지검사를 받아야 하며 고위험군에 속하는 경우에는 대장내시경 검사를 받는 것이 좋습니다.

◾음식 선택과 생활 습관 개선도 중요한데 고칼로리 음식과 음주를 줄이고 규칙적인 운동과 섬유질이 풍부한 식단을 섭취하는 것이 대장암 예방에 도움이 됩니다.

폐암: 여성 흡연자에게 주의해야 할 암

◾여성 폐암 환자의 대부분은 흡연이 원인입니다.

◾비흡연자인 여성도 간접흡연, 라돈, 대기오염 등의 요인으로 폐암에 걸릴 수 있습니다.

◾조기 발견이 어려운 암 중 하나이기 때문에 정기적인 검진이 중요합니다. 가슴 X선 촬영, 저선량 CT 스캔, 가래 세포진 검사 등을 통해 폐암을 조기에 발견할 수 있습니다.

여성암 예방을 위한 생활습관의 조정

◾규칙적인 운동은 면역력을 강화하고 체지방을 감소시켜 유방암, 대장암 등의 발병 위험을 낮출 수 있습니다. 하루 30분 이상의 유산소 운동을 권장합니다.

◾균형 잡힌 식습관 유지하기 입니다. 과다한 육류 섭취나 고지방 음식은 유방암, 대장암 등의 발병 위험을 높일 수 있으므로 채소와 과일 등 식이섬유가 풍부한 식품을 충분히 섭취하는 것이 좋습니다.

◾금연 및 간접흡연 피하기 인데, 흡연은 폐암, 유방암, 췌장암 등 거의 모든 암의 발병 위험을 높입니다. 간접흡연 역시 마찬가지이므로 가족이나 주변 사람들의 흡연을 적극적으로 말리는 것이 좋습니다.

정기적인 검진의 중요성과 암 조기 발견의 가치

정기적인 검진은 암을 조기에 발견할 수 있는 가장 효과적인 방법이며 생존율 향상에 큰 역할을 합니다. 대부분의 암은 초기에 증상이 나타나지 않기 때문에 정기적인 검진을 받지 않으면 암이 상당히 진행된 후에야 발견될 수 있습니다. 특히 한국 여성에게 흔한 유방암, 자궁경부암은 조기 발견 시 생존율이 90% 이상으로 높아지기 때문에 정기적인 검진이 매우 중요합니다. 국가암검진사업에서는 만 20세 이상 여성에게 2년마다 자궁경부세포검사를 만 40세 이상 여성에게는 2년마다 유방촬영술을 권고하고 있습니다.

---

여성암은 종류가 다양하지만 대부분 초기에 발견하면 치료가 가능합니다. 따라서, 여성들은 정기적으로 건강검진을 받고 이상 증상이 있을 경우 즉시 병원을 방문해야 합니다. 또 균형 잡힌 식습관과 적절한 운동 등 건강한 생활습관을 유지하는 것도 중요합니다. 이를 통해 여성암을 예방하고 건강한 삶을 유지할 수 있습니다.